宝宝秋季养生食谱推荐:鱼泥豆腐羹

2020年02月21日 来源:

宝宝秋季必吃:鱼泥豆腐羹

宝宝秋天吃什么?小编在这里为你推荐:鱼泥豆腐羹,鱼泥豆腐羹的鱼肉和豆腐都是高蛋白食物,此时宝宝吃高蛋白食物的话,会有助于宝宝增强抵抗力,免受感冒病毒的困扰,还可以促进宝宝生长发育呢。

①你需要准备的原料……

鱼肉、嫩豆腐、盐、姜、淀粉、香油、葱花

②这道菜该怎么制作…

将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

鱼泥豆腐羹

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